MENU– メニュー –

ワークアウト

ウエイトやコンディショニング、ファンクショナルトレーニングなど、あらゆる手段を使いながら行うトレーニングです。スミスマシンやバーベル、ダンベルを使用し医学・科学的根拠(運動生理学や解剖学など)に基づき適切な負荷をかけ、筋肉を刺激しダイエットや筋力 UP、健康的な体づくりを目指します。