About

ECLEILについて

「あなたの人生に灯火を。」

フランス語の、Eclips（日食）・Lune（月）・Soleil（太陽）
それぞれのアルファベットを組み合わせた「ECLEIL」。

月、太陽、地球が一直線に並ぶ隠陽が重なり合う場所。
人は誰しもが人には見せられない暗い影（側面）を持っているはずです。
完璧じゃなくていい。不格好だっていい。
あなたらしく肩の力を抜いて自然と沢山笑えるように、真っ直ぐと輝けるように。
たくさんの人の灯火（道しるべ）となる空間を提供いたします。

代表のRikoが考えた
ピラティス×ワークアウトは、
身体の研究を重ねてようやく行き着いたECLEILオリジナルメソッドです。

　ピラティスは、狙った筋肉に集中的に力を入れるものではなく、正しく動作を行うことにより筋肉のバランスを整えます。

　筋肉のバランスが整うことによって関節の位置が正しい位置になり姿勢が良くなります。

　そうして姿勢が良くなることで正しい動作ができるようになり関節への負担が減り、怪我や障害の改善、予防に繋がります。

　ワークアウトは、ダンベルやバーベルなどの重りを扱い、移動させることで負荷をかけ（フリーウェイト）、筋肉に意識を集中させて力を発揮させます。

　筋肉の収縮、という点だけがフォーカスされがちですが、正しい動作で可動域を適切にとることで収縮だけでなくストレッチにもなります。

　フリーウェイトでは体幹の安定が重要になるため、コアの筋肉（体幹部のンナーマッスル、「骨盤底筋群」「多裂筋」「腹横筋」「横隔膜」の筋群）がかなり鍛えられ姿勢が安定します。

features

45平米と、パーソナルジムではかなり広い空間をご利用いただけます。
日当たりがよく思わず周りに自慢したくなる空間をご用意しております。

代表的なマシンピラティス×ワークアウトとその他複数のメニューを組み合わせお客様それぞれの骨格にあわせた完全オーダーメイドトレーニングをご提供します。

資格と実績を持つ専属トレーナーが丁寧に指導。女性でも安心して通えます。

ECLEILでは、健康的な生活を送っていただくために開発した独自のダイエットメソッドを提供いたします。

ECLEILでは、育児中の方やペットを飼っている方もジムに一緒に来ていただいてOKです！トレーナーが複数いる場合もございますので、見守りながら安心してトレーニングいただけます。

完全個室の高脂質を完備しており、ヘアゴム・ボディシート・水素水・ハンドクリーム・プロテインスムージーなど、女性に嬉しいアメニティも各種取り揃えております。