「力を抜くという選択」〜しなやかに動くために〜

11月になりました。

10月もありがとうございました。

“冷える季節こそ、しなやかに整える。”

“暮らしの中で、整う。”

“静かに整う時間。自分と向き合うということ。”

“寒暖差にゆらがない、しなやかな身体へ。”

“食べすぎた日も、整えるチャンス。”

自分を褒めるトレーニング。

“止まる”ことも、整える時間。