身体は、日常の積み重ねでできている

“忙しさ・緩み・疲れ”が重なりやすい時期に向けて

身体の声を聞く時間

12月も後半になりました。

しなやかさは、美しさの土台に

もっと美しくなるために意識したい、小さな大事

身体の中心を整える

12月になりました。

11月もありがとうございました。

「観察」という習慣