コンセプト
「あなたの人生に灯火を。」
フランス語の、
Eclips（日食）・Lune（月）・Soleil（太陽）
それぞれのアルファベットを組み合わせた「ECLEIL」。
月、太陽、地球が一直線に並ぶ
隠陽が重なり合う場所。
人は誰しもが人には見せられない
暗い影（側面）を持っているはずです。
完璧じゃなくていい。不格好だっていい。
あなたらしく肩の力を抜いて自然と沢山笑えるように、真っ直ぐと輝けるように。
たくさんの人の灯火（道しるべ）となる空間を
提供いたします。
ECLEILオリジナルメソッド
ピラティス×ワークアウト
ECLEILは、ピラティス専門スタジオではなく、ピラティス×ワークアウトを共に行うことができるスタジオです。
代表のRikoが考えたピラティス×ワークアウトは、身体の研究を重ねてようやく行き着いたECLEILオリジナルメソッドです。
ピラティスは、狙った筋肉に集中的に力を入れるものではなく、正しく動作を行うことにより筋肉のバランスを整えます。筋肉のバランスが整うことによって関節の位置が正しい位置になり姿勢が良くなります。そうして姿勢が良くなることで正しい動作ができるようになり関節への負担が減り、怪我や障害の改善、予防に繋がります。
ワークアウトは、ダンベルやバーベルなどの重りを扱い、移動させることで負荷をかけ（フリーウェイト）、筋肉に意識を集中させて力を発揮させます。筋肉の収縮、という点だけがフォーカスされがちですが、正しい動作で可動域を適切にとることで収縮だけでなくストレッチにもなります。フリーウェイトでは体幹の安定が重要になるため、コアの筋肉（体幹部のンナーマッスル、「骨盤底筋群」「多裂筋」「腹横筋」「横隔膜」の筋群）がかなり鍛えられ姿勢が安定します。
ピラティスとウエイトを共に行うことで、お互いを補い合って相乗効果を引き出します。
ピラティスで関節の動きを安定させ、ウェイトトレーニングで身体を作り、怪我をしない強くて綺麗でしなやかな身体を作ることができます。
