体重よりも、「あなたらしさ」が映る身体へ

6月になりました。

「整える」と「鍛える」を、美しく両立。

5月もありがとうございました。

呼吸・姿勢から、動きと引き締めへ

呼吸・姿勢・コアを整える

― ECLEIL式ピラティスで整える、わたしのリズム ―

5月後半になりました。

呼吸と姿勢がもたらす心地よい変化 ― ECLEILで心身を整える方法

静かに、そして美しく。整うという贅沢──ECLEILで始まる新しい習慣