呼吸が“身体づくりの土台”になる理由

動きに“意識”を宿すということ

ECLEILが提案する、身体の冬支度

動く・整える・食べるの、美しい循環

寒暖差にゆらがない身体へ

ECLEILと過ごす日常

11月も後半になりました。

“食べ方”を変えると、身体は変わる

整えるための、やさしい動き

「自分を大切に扱う時間。恵比寿・ECLEIL」