“寒暖差にゆらがない、しなやかな身体へ。”

“食べすぎた日も、整えるチャンス。”

自分を褒めるトレーニング。

“止まる”ことも、整える時間。

10月も後半になりました。

内側から“温まる身体”へ。

涼しくなってきた今、整える時間を

“夏の余韻”を手放して、軽やかな自分へ

静かに季節が変わる今、“身体支度”をはじめる

静と動が出会うとき