「美骨格矯正」と「姿勢改善」の違いと、それぞれの魅力
「背筋が伸びると気持ちいい」
「体の歪みを整えたい」
そう思って“整える”ことに意識が向き始めたとき、
「姿勢改善」と「骨格矯正」ってどう違うの？と迷ったことはありませんか？
実はこの2つ、どちらも“整える”という点では似ていますが、
アプローチの視点と目的が少し違うんです。
ECLEILでは、お一人おひとりの状態に合わせて
**「姿勢から整えるか」「骨格から整えるか」**を見極めながらご提案しています。
✔ 姿勢改善は、「今のわたしの立ち方・癖」を整えること
日常の姿勢や動作のクセが原因で、
背中が丸くなったり、肩が内巻きになっていたり…
そうした“今の身体の使い方”を整えるのが姿勢改善です。
こんな方におすすめ：
- 猫背や巻き肩が気になる
- 呼吸が浅い・疲れやすい
- 体のラインが崩れてきた気がする
- 立ち姿や写真の写りに違和感がある
姿勢改善では、主にピラティスや呼吸法を使って、
正しい体の使い方と軸を再教育していきます。
✔ 美骨格矯正は、「土台そのもの」を整えること
骨盤・肋骨・背骨・頭の位置関係など、
骨格の“ゆがみ”や“ズレ”を元の理想的な位置へ戻していくのが美骨格矯正。
体を支える構造そのものを整えるので、見た目のラインやバランスが根本から変わります。
こんな方におすすめ：
- 左右の肩・腰の高さが違う
- 骨盤の開きやズレが気になる
- 痩せても下半身だけボリュームがある
- ウエストのくびれが出にくい
美骨格矯正では、筋肉の硬さや癖を見極めながら、
ピラティス×EMSでインナーを活性化させ、**骨格を“戻す”のではなく“支える力を育てる”**ことに重きを置いています。
✔ 整える順番に、正解はありません
ECLEILでは「姿勢と骨格はつながっている」と考えています。
骨格が整えば、自然と姿勢が美しくなる。
逆に、姿勢を整えることで骨格にもやさしくアプローチできる。
どちらが正解かではなく、“今のわたし”にとって、どこから整えると変わりやすいか。
それを見極めるのが、私たちECLEILの役目です。
骨？姿勢？どちらも「わたしらしさ」を取り戻す方法
どちらのアプローチでも、私たちが目指すのは同じ。
数字ではなく、見た目と感覚で変化を感じられる美しさ。
整っていることで無理をしなくてよくなり、
呼吸が深まり、内側からエネルギーがめぐる。
それが、ECLEILの考える“ボディメイク”です。
▶ 美骨格矯正・姿勢改善ともに体験受付中
初回カウンセリングでお身体の状態を確認しながら、
どちらのアプローチが合うかを丁寧にご提案いたします。
▶ ご予約・詳細はこちら
https://ecleil.com
