──それは、自分と向き合うことでした。
ただ痩せたいわけじゃない。
でも、今のままでもいいとは思えない。
そんなふうに、うまく言葉にならない違和感を抱えながら
このページを開いた方がいたら、
もしかすると今が、「自分と向き合うタイミング」なのかもしれません。
自分と向き合うのは、決して“厳しいこと”じゃない
自分に向き合う、って聞くと
ストイックなイメージや「覚悟が必要そう」と感じるかもしれません。
でも実際は、もっとやさしいこと。
たとえば、
・今日は調子がいいかも
・ちょっと姿勢がラクに感じる
・前よりも気分が軽い
そんな小さなサインを見逃さずに、“わたし自身に気づいてあげること”。
“頑張る”よりも、“気づく”。
それが、整いの始まりです。
「変わりたい」は、“今のわたしを大切にする”ということ
何かを変えたいと思うのは、
いまの自分を否定することではなくて、
「もっと自分らしくありたい」という気持ちの現れ。
見た目を変えたいと思ったその裏には、
もっと軽やかに、もっと心地よく過ごしたいという
“生き方”に関わる感覚が、きっとあるはずです。
ECLEILは、そうしたあなたの感覚に寄り添いながら
身体と心のバランスをゆっくり整えていく場所です。
向き合うほどに、身体が教えてくれる
トレーニングをすると、自分の身体がどう動いて、どこが使えていないのかがわかってきます。
ピラティスで呼吸を意識すると、気づかなかった緊張にふっと気づくこともあります。
そうやって、自分の身体と少しずつ“会話”ができるようになると、
どこに力を入れるかよりも、どこを緩めるかに意識が向き始めます。
がむしゃらに頑張るのではなく、
「いまの自分に合う方法」を選び取る力が育っていきます。
それは、トレーニングの技術以上に、
人生を軽やかにしてくれる力だと思います。
自分に戻る場所として、ECLEILがあります。
数字ではなく、見た目と感覚で整えていく。
ひとりひとりの身体に合った方法を、丁寧に提案する。
それが、ECLEILのパーソナルトレーニングです。
・ピラティスで、内側から整える
・トレーニングで、しなやかに引き締める
・骨格矯正で、姿勢やラインを整える
・EMSで、時短でもしっかり効かせる
これらを自由に組み合わせながら、“わたしらしく整う方法”を一緒に見つけていきます。
変わるのではなく、整える。
それが、あなたらしい美しさのスタートライン。
「なんとなく気になる」
「何かを始めたい気がする」
そんな直感があるなら、
それは身体があなたに話しかけているサインかもしれません。
