夏の間に、ちょっと疲れていませんか？
8月。
夏のエネルギーを全身で受けとったあと、なんとなく身体が重い、疲れが取れにくい——そんな感覚が出てくる時期。
冷房や冷たい飲み物で内側が冷え、乱れたリズムのまま秋を迎えると、不調が表れやすくなります。
だからこそ今、「整える」ことが大切です。
「整える」って、どういうこと？
“整える”とは、単に休むだけではなく、
呼吸、姿勢、筋肉、内臓の位置まで含めて、身体のバランスを見直すこと。
ECLEILでは、
- ピラティスで呼吸とインナーを整え、
- ワークアウトで全身の筋肉を目覚めさせ、
- EMSで効率よく深層筋を引き上げる
という流れで、内側から「整った状態」へ導きます。
夏の終わりこそ、見た目の印象が変わるチャンス
季節の変わり目は、自分のケア習慣を見直す絶好のタイミング。
整った姿勢やしなやかな筋肉は、見た目の印象に大きな影響を与えます。
体重ではなく「印象」で変わるボディメイクを、この時期から始めることで、秋以降の自分にも自信が持てるはず。
“なんとなく不調”のまま、秋を迎えないために
8月の終わりに向けて、ぜひ意識してみてください。
- 深く呼吸すること
- 背筋を伸ばして座ること
- 身体をあたためて、巡りを促すこと
それだけでも、気持ちと身体がリセットされていくのを感じられます。
ECLEILで、“わたし”の整え方を見つけてみませんか？
恵比寿のプライベートサロン「ECLEIL」では、
ひとりひとりに合わせたトレーニングで、身体と心を内側から整えていきます。
気持ちよく秋を迎えるための、準備期間として。
この8月、「整える」を始めてみませんか？
🕊 初回体験セッション：60分 ¥5,000（税込）
📍 渋谷区恵比寿南2-5-8 totsu parkview plaza 402
📅 ご予約・詳細：https://ecleil.com
📸 Instagram：eclail_official
