9月に入り、夏の暑さの余韻を残しながらも、街や自然には少しずつ秋の気配が漂い始めました。
食べ物、ファッション、過ごし方――秋は楽しみが増える季節。
だからこそ、この時期に体と心を整えることが大切です。
秋を楽しむための準備
- 秋ファッションを軽やかに着こなす
サラリと羽織るジャケットや秋色のワンピース。姿勢が整うと、シルエットがより美しく引き立ちます。 - 旬の食材で栄養補給
秋の味覚は、体を癒しながらエネルギーを満たしてくれるものばかり。キノコ類で代謝サポート、さつまいもや栗でエネルギー補給を。 - トレーニングで“秋のアクティブ”を楽しむ
涼しくなるこれからの季節は、体を動かすのにぴったり。ワークアウトで筋肉を目覚めさせ、ピラティスで体幹を整えることで、日常の動きが軽やかになります。
季節が変わるときこそ、自分を整えるとき
夏の疲れをそのままにせず、この時期にリセットすることで、秋をよりアクティブに、より美しく過ごすことができます。
外見の変化はもちろん、内側から整うことで、自信が自然とにじみ出てきます。
ECLEILでのサポート
ECLEILでは、ピラティスとワークアウトを組み合わせたトレーニングで、
季節の変わり目に揺らぎにくい、しなやかで強い体をサポートしています。
“見た目の美しさ”と“内側の整え”を両方大切にするプログラムだからこそ、秋を楽しむ準備ができるのです。
📍 渋谷区恵比寿南2-5-8 totsu parkview plaza 402
🕊 初回体験：60分 ¥5,000（税込）
📅 ご予約：https://ecleil.com
