なんとなく身体が重い日。
理由ははっきりしないけれど、いつもと違う感じが続く。
そんなとき、「もう少し頑張らなきゃ」と無理をしてしまう人は少なくありません。
でも実は、その違和感こそが
一度、整えるタイミングだよという身体からのサインかもしれません。
不調は、静かに積み重なっていく
強い痛みがあるわけでもない。
でも、
・呼吸が浅い
・姿勢が保ちにくい
・疲れが抜けにくい
・身体に力が入りやすい
こうした小さなズレが続くと、
「なんとなく調子が出ない状態」が日常になってしまいます。
ECLEILに来られる方の多くも、
「不調の原因が分からない」というところから始まっています。
ECLEILは、整えるためのパーソナルジム
ECLEILは、
トレーニングを“頑張る場所”というより、
身体を整え直すためのプライベート空間。
ピラティス・ワークアウト・ストレッチを組み合わせながら、
その日の身体の状態を見て、必要なことだけを行います。
・呼吸の深さ
・骨盤や姿勢のクセ
・力の入りすぎている場所
・使えていない筋肉
ひとつひとつ確認しながら進めていくので、
「終わったあと、身体が軽い」
「自然に姿勢が楽になる」
そんな感覚を持たれる方が多いです。
こんなとき、ECLEILを思い出してほしい
・原因が分からない不調が続いている
・自己流のケアに限界を感じている
・身体を根本から整えたい
・今よりラクに、きれいに動きたい
・このまま不調を放置したくない
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、
実は身体と向き合いやすいタイミングでもあります。
恵比寿の静かな場所で、自分の身体と向き合う
ECLEILは、
恵比寿駅からほど近い、落ち着いたエリアにあります。
人目を気にせず、
自分の身体と丁寧に向き合える完全プライベート空間。
慌ただしい日常から少し離れて、
呼吸を整え、身体の感覚を取り戻す。
そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。
不調は、我慢しなくていい
不調があることは、弱さではありません。
むしろ、自分の身体にちゃんと気づけている証拠。
「どこに行けばいいか分からない」
「一度ちゃんと見てもらいたい」
そう感じたら、ECLEILを選択肢に入れてみてください。
ここは、
無理に変わる場所ではなく、
本来の自分に戻るための場所です。
📍ECLEIL（エクレイル）
東京都渋谷区恵比寿南2-5-8 Totsu Parkview Plaza 402
（恵比寿駅西口より徒歩5分）
