最初は、本当に些細なことだったと思います。
立ち上がるときに、少し重い。
朝、肩がなんとなく張っている。
以前より疲れが抜けにくい気がする。
でも忙しい毎日の中で、
「まあ、こんなものかな」
「今日はたまたまかも」
そうやって、違和感を後回しにしてしまう。
違和感は、痛みほど分かりやすくありません。
動けているし、
仕事も家のこともできている。
だから大丈夫だと思ってしまう。
でもその“なんとなく”を抱えたまま過ごす時間が、
少しずつ身体を固めていきます。
気づいたときには、
それが「いつもの状態」になっている。
肩がこるのは当たり前
腰が重いのも仕方ない
疲れが取れないのは、年齢のせいかな
そんなふうに、
違和感が不調として定着していく。
ECLEILに来られる方の多くも、
「いきなり痛くなったわけじゃないんです」
と話されます。
詳しく聞いていくと、
その前にちゃんとサインは出ていた。
ただ、
それに向き合う余裕がなかっただけ。
ECLEILでは、
いきなりトレーニングを始めることはほとんどありません。
まずは、
今どんな感覚があるのか
どこに力が入りやすいのか
呼吸はどこまで入っているのか
そういったことを、
会話をしながら一緒に確認していきます。
違和感を「なかったこと」にせず、
言葉にして、身体で感じ直す。
それだけで、
「あ、こんなに力が入っていたんだ」
と気づく人も少なくありません。
身体は、急に不調になるわけではありません。
小さなズレ
無意識の力み
同じ姿勢や使い方の積み重ね
それが静かに続いた結果として、
不調という形で表に出てくる。
だからこそ、
違和感の段階で立ち止まれることが、とても大切です。
ECLEILが大切にしているのは、
「正しくすること」よりも
今の状態に気づくこと。
違和感があるということは、
まだ戻れる余地があるということ。
無理に我慢し続ける必要はありません。
そして多くの人が、
違和感や不調を
「もう年だから仕方ない」と片づけてしまいます。
でも本当に、
それは年齢だけの問題なのでしょうか。
もし今、
「これ、私のことかも」と感じたなら、
その感覚を大切にしてあげてください。
ECLEILは、
その違和感に一緒に向き合う場所でありたいと思っています。
📍ECLEIL（エクレイル）
東京都渋谷区恵比寿南2-5-8 Totsu Parkview Plaza 402
（恵比寿駅西口より徒歩5分）
