「ピラティスのスタジオですか？」
「トレーニングジムですか？」
どちらも、正解です。
ECLEILでは、
ピラティスもワークアウトも行っています。
どちらか一つに絞らないのには、理由があります。
身体は、
“整えること”と“支える力”の両方が必要だからです。
ピラティスは、
呼吸や姿勢、使い方を整えるもの。
どこに力が入りすぎているのか。
どこがうまく働いていないのか。
感覚を取り戻していく時間です。
一方でワークアウトは、
整った状態を支えられる力をつくるもの。
日常の中で崩れないための、
土台づくりです。
整えるだけでは、
また元に戻ってしまうことがある。
鍛えるだけでは、
無理が積み重なってしまうことがある。
だからECLEILでは、
その人の今の状態に合わせて選びます。
今日は整える日。
今日は少し負荷をかける日。
決まった型ではなく、
“今の身体”に合わせる。
そこが、両方を大切にしている理由です。
「どちらが自分に合っていますか？」
そう聞かれることがあります。
でも本当は、
どちらが正解かではなく、
今の自分に、何が必要か。
そこが大切だと考えています。
たくさん動きたい時期もある。
まず整えたい時期もある。
そのどちらも選べること。
無理に追い込まれず、
でも甘やかされすぎず、
整えながら、ちゃんと変わっていく。
身体を変える場所は、たくさんあります。
強くなる場所。
追い込む場所。
汗をかく場所。
もしあなたが、
「ちゃんと見てもらいながら変わりたい」
そう思っているなら、
ECLEILも、そのひとつの選択肢かもしれません。
整えることも、鍛えることも、
どちらも大切にしながら。
今のあなたに合う形で、
身体と向き合う時間をつくれたらと思っています。
📍ECLEIL（エクレイル）
東京都渋谷区恵比寿南2-5-8 Totsu Parkview Plaza 402
（恵比寿駅西口より徒歩5分）
