新しい環境や生活の変化に
少しずつ慣れてきた頃🌿
なんとなく身体が重かったり、
呼吸が浅く感じたり。
気づかないうちに
疲れが出やすい時期でもあります。
そんな時こそ、
“頑張って鍛える”ではなく、
今の身体の状態を知ることを大切に。
ECLEILでは、
現在の姿勢や身体の使い方を確認しながら、
一人ひとり異なる身体の癖に合わせて、
“整えてから鍛える”セッションを行っています。
身体が本来あるべき位置へ整うことで、
日常の過ごしやすさまで少しずつ変わっていく。
__________________________
恵比寿・代官山 パーソナルスタジオ
@eclail_official
・ピラティス×ワークアウト
・姿勢改善 / ボディメイク特化
__________________________
.
#ECLEIL
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#ピラティス
#マシンピラティス
