理想のボディをつくるには、ただ「鍛える」だけでは足りません。
大切なのは、体を正しく整えながら、必要な筋肉をしっかり動かすこと。
そこでECLEILでは、ピラティスとワークアウトを掛け合わせた独自のアプローチを大切にしています。
ピラティスで「整える」
ピラティスは、体の奥にあるインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢や骨格のバランスを正しい位置に導きます。
呼吸を深めながら動くことで、体の内側から安定感を生み出し、無理のない美しいラインをつくり出すことができます。
ワークアウトで「引き締める」
一方でワークアウトは、大きな筋肉を効率的に鍛え、基礎代謝を高めます。
ボディラインを引き締めたい方や、エネルギッシュな体を目指したい方に欠かせない要素。
「強さ」をつくる役割を担っています。
掛け合わせることで生まれる相乗効果
- 整った姿勢 × 効率的な動き → ケガを予防しながら効果的に鍛えられる
- インナー × アウター → 内側からも外側からもバランスの取れたボディに
- しなやかさ × 強さ → 美しさと機能性を兼ね備えた理想の体へ
単体でも効果的なピラティスとワークアウト。
ですが、掛け合わせることで「見た目」と「中身」の両方を整えることができるのです。
ECLEILで叶える“しなやかに強い体”
恵比寿のプライベートジムECLEILでは、お一人おひとりの体の状態に合わせて、ピラティスとワークアウトを組み合わせたセッションを行います。
ただ引き締めるだけでなく、姿勢から美しく。
女性らしいしなやかさと、芯のある強さを両立できるのがECLEILのスタイルです。
体を整えるピラティス。
体を引き締めるワークアウト。
それぞれの良さをかけ合わせて、あなたの中に眠る「本来の美しさ」を引き出していきましょう。
📍 渋谷区恵比寿南2-5-8 totsu parkview plaza 402
🕊 初回体験：60分 ¥5,000（税込）
📅 ご予約：https://ecleil.com
