長時間の立ち仕事。
気づけば足がパンパンにむくんだり、腰や背中に重だるさを感じたり。
「動いているのに、疲れが抜けない」──そんな声をよく耳にします。
けれど、それは“動きすぎ”ではなく、“同じ姿勢で立ち続けている”ことが原因かもしれません。
ECLEILでは、そんな立ち仕事の方にこそおすすめしたい、**「巡りを整えるためのワークアウト＆ピラティス」**を提案しています。
💫 重心を整えることで、疲れ方が変わる
立ちっぱなしで疲れが溜まるのは、体の重心が前や片側に偏っていることが多いから。
ピラティスの呼吸と姿勢リセットを取り入れることで、
骨盤や背骨が正しい位置に戻り、重力の負担をバランスよく分散できます。
結果、同じ立ち時間でも疲れにくく、姿勢も自然と美しく。
仕事中も“軸”の通った軽やかな立ち姿に変わっていきます。
🧘♀️ 巡りを促すワークアウトで、脚のだるさをオフ
むくみや冷えには、下半身の血流を促す動きが効果的。
ECLEILでは、EMSを用いたトレーニングや、
ふくらはぎ・股関節まわりをしっかり動かすメニューを組み合わせて、
筋肉を効率的にアクティブに。
立ち仕事のあとでも、トレーニングを通して血流が整い、
“重たさ”が“すっきり”へと変わる感覚を体験していただけます。
🕊️ 立ち続けるあなたへ、リセットの時間を
働く姿勢が美しく整うと、
1日の終わりの疲れも、明日の気持ちも変わります。
ECLEILは、恵比寿駅から徒歩5分の静かなプライベート空間。
人目を気にせず、自分のペースで心と身体を整えられる場所です。
立ち仕事で頑張るあなたにこそ、
「力を抜く時間」を。
そして、自分を大切に扱う習慣を。
