「いつも続かないんです」
体験に来られる方や、
お話をしている中で、よく聞く言葉です。
運動を始めても、
気づいたらやらなくなっている。
最初はやる気があったのに、
だんだん遠ざかってしまう。
そのたびに、
「やっぱり自分は続かない」
そう思ってしまう。
でも本当にそうでしょうか。
ECLEILでは、
“続かないこと”を悪いことだとは考えていません。
むしろ、
三日坊主になってしまうのには理由がある
と思っています。
多くの場合、
最初から頑張りすぎている。
少しきついメニューを入れたり、
理想のペースを決めすぎたり。
気持ちが乗っているときほど、
少し無理をしてしまう。
でもその状態は、
ずっと続けられる形ではありません。
だから、自然と止まってしまう。
それは「続かなかった」のではなく、
“そのやり方が合っていなかった”だけです。
ECLEILで大切にしているのは、
続けることよりも、
戻ってこれること。
少し間が空いてもいい。
忙しい時期があってもいい。
また来たときに、
今の状態から整えていけばいい。
実際に通われている方も、
毎回完璧に来ているわけではありません。
お仕事が忙しい時期は間が空いたり、
少しペースがゆっくりになることもあります。
でもそこで終わりではなく、
また自然と戻ってくる。
それは、
「頑張らないといけない場所」ではなく、
「整えられる場所」だからかもしれません。
三日坊主にならないことよりも、
三日坊主でも、また始められること。
その方が、
長く続いていきます。
身体は、
一度止まったらすべてが戻るわけではありません。
少しずつ整えてきたものは、
ちゃんと残っています。
だから大切なのは、
完璧に続けることではなく、
やめない形を見つけること。
もしこれまで、
「続かなかった自分はダメだ」と思っていたなら、
少しだけ考え方を変えてみてください。
続かなかったのではなく、
そのやり方が合っていなかっただけ。
ECLEILでは、
その人に合ったペースで、
無理なく続けられる形を一緒に見つけていきます。
📍ECLEIL（エクレイル）
東京都渋谷区恵比寿南2-5-8 Totsu Parkview Plaza 402
（恵比寿駅西口より徒歩5分）
